Ayuno Consciente
Este programa te guiará a través de la práctica del ayuno intermitente, equilibrando tus cuatro cuerpos: físico, mental, emocional y espiritual.
Aprenderás cómo integrar el ayuno de manera saludable y sostenible, con un enfoque en la alimentación funcional y terapéutica.
Te brindaré las herramientas, recomendaciones de alimentos, acompañamiento emocional y prácticas de meditación para maximizar los beneficios delayuno intermitente.
Pérdida de peso saludable, equilibrio hormonal, aumento de energía y todos los beneficios del ayuno intermitente para el cuerpo.
Claridad mental, enfoque y productividad mejorada.
Mejor control del estrés y gestión emocional.
Conexión profunda contigo misma y tus hábitos de vida.
¿Para quién es este programa?
Personas que buscan mejorar su salud:
Si deseas perder peso de manera saludable y equilibrar tus hormonas, este programa es para ti.
Profesionales ocupados:
Si te sientes abrumado y necesitas más claridad mental y enfoque en tu vida diaria.
Aquellos que desean gestionar el estrés:
Si luchas con la ansiedad y deseas herramientas efectivas para la gestión emocional.
Buscadores de conexión personal:
Si sientes que necesitas reconectar contigo misma y tus hábitos, este programa te proporcionará el apoyo necesario.
Preguntas Frecuentes
¿Es el ayuno intermitente adecuado para mí?
La mayoría de las personas pueden beneficiarse del ayuno intermitente, pero es importante consultar con un profesional de la salud si tienes condiciones específicas.
¿Qué tipo de alimentos se recomiendan?
Te proporcionaremos una guía de alimentación funcional y terapéutica adaptada a tus necesidades.
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